Tulossa

-

Lauantai 25.1.2020

Jokanaisen PIRISTY PALAUDU RENTOUDU -lauantai25.1.2020 - Härmän lukion sali

Perinteinen tammikuun kehonhuoltotapahtuma.

Ohjelma:

11.00 - Kehon aamuherättelyä FASKIAVENYTYKSIN / ft Helena Mantere

11.30 - RANKASAMBA / liik.ohj. Mari Lehikoinen - Helppoja tanssiaskelia samban tahdissa!

12.30 - TAUKO - tarjolla hedelmäinen välipala

13.00 - PALAUTUMISHARJOITUS ja loppurentoutus / ft Helena Mantere - Kehoterapiaan perustuvaa rauhallista liikeharjoittelua  lopuksi rentoutuen.

HUOM. Voit osallistua vaikka vain yhdelle tunnille! Ota mukaan oma jumppa-alusta, lämmintä vaatetta ja kevyt viltti.

Hinta: 5€/ohjelma tai 15€/ koko päivä.

Tiedust. Helena Mantere 050 526 4791.

Tiistai 18.2.2020

Jäsenilta Liisankodilla18.2.2020

Jäsenilta Liisankodilla 18.2.2020 klo 18.00

Kokoonnumme vuoden ensimmäiseen jäseniltaan, jossa jäsenemme Virva Ylinen kertoo hiukan lopputyöstään (Seamk) Menesty yrittäjäpariskuntana.

Mukaan on kutsuttu myös jäseniä yhdistyksen varhaisemmilta vuosilta sekä muita toiminnastamme kiinnostuneita. Kahvittelun lomassa on siis mahdollista muistella menneitä ja suunnitella tulevaa.

Tervetuloa mukaan!

Tiistai 17.3.2020

Yleisöluento: Rehki ja rentoudu, puuhaa ja palaudu - voi hyvin arjessa17.3.2020

Kaikille avoin maksuton yleisöluento klo 19.00, kahvittelu 18.30

Helena Mantere puhuu palautumisesta, jolla on valtava merkitys niin fyysisen harjoittelun kuin normaalin arkipuuhailunkin jälkeen. Voi hyvin arjessa!

Luennon pitopaikka varmistuu tuonnempana.

Torstai 2.4.2020

Hyvän Mielen Iltapala2.4.2020 - Matkailukeskus Hunurijärvi

Ohjelmassa aluksi halukkaille reippailua Hurijärven ympäristössä, minkä jälkeen maittava iltapala, musiikkia ja muuta ohjelmaa.

Ohjelma tarkentuu myöhemmin keväällä.